Eigenlijk had ze al afscheid genomen van de topsport. Toch maakte ze een comeback in het bodybuilden. In 2017 deed ze voor het laatst mee aan de Juliette Bergmann GrandPrix en werd 4e in de masterklasse bodyfitness. Hellen Lopulua, 45 jaar, bleek probleemloos met de Nederlandse top mee te kunnen en heeft zich inmiddels opnieuw weten te motiveren om deel te nemen aan het Juliette Bergmann GrandPrix.
Door redactie
Vanaf dit jaar gaan we met onze TIFA krant over op abonnees en posten we artikelen en interviews van de eerdere gratis edities online. Dit artikel is eerder gepubliceerd in TIFA krant, Editie nr. 1, Juli 2019.
Door haar winst op het NK 2016 heeft ze op 16 mei 2017 ook mogen deelnemen aan het EK bodybuilding in Santa Susanna (Spanje) waar ze een hele mooie prestatie heeft neergezet.
In 2013 werd Lopulua eerste op de Iron Man/Iron Maiden in Middelharnis. Vervolgens won ze in 2015 de Nederlandse kampioenschap. In mei nam ze deel aan het EK bodybuilding in Santa Susanna (Spanje), gevolgd door een eerste plaats tijdens de Juliette Bergmann GrandPrix in november, in de klasse bodyfitness t/m 1,67. Een ware topprestatie!
Wanneer en waarom ben je met bodybuilding begonnen?
‘Eind 2012 deed een vriend van mij mee aan een bodybuildingwedstrijd. Tijdens deze wedstrijd keek ik mijn ogen uit en ik was onder de indruk van wat ik daar zag en dacht meteen: dit wil ik ook. De planning was snel gemaakt en september 2013 was mijn eerste wedstrijd, waar ik 3e werd.’
‘Ik had het heel erg onderschat, wat je ervoor moest doen en laten om je voor te bereiden op deelname aan een bodybuildingwedstrijd. Het was niet alleen maar trainen, het was meer dan dat. Het vergt veel discipline en doorzettingsvermogen. Het is dan ook niet voor iedereen weggelegd. Het is strikt zijn met je voeding/dieet, wat berekend is (macro’s, denk aan koolhydraten, eiwitten en vetten). Hoe zwaar het ook is, je hebt een doel voor ogen, omdat je het uiterste uit je fysiek wilt halen. Ook het trainen is helemaal afgestemd. Je traint bijna elke dag, want na iedere wedstrijd vind je dat er altijd wel iets verbeterd kan worden in je fysiek. Je wil je zwakke punten verbeteren. Ook het poseren is belangrijk, dat moet je goed onder de knie hebben, want je wil jezelf goed presenteren. Het is hoe dan ook altijd weer een overwinning voor jezelf.’
Waarom ben je twee jaar gestopt?
‘Ik ben dus vanaf 2013 bezig met wedstrijden en vaak met een korte break. Als ik klaar was met een wedstrijd, had ik 2 of 3 maanden “off season” en dan ging ik weer in voorbereiding voor een wedstrijd. November 2017 was mijn laatste wedstrijd. Ik was over dat jaar niet tevreden met wat ik op het podium bracht en vond het tijd worden om te stoppen en mijn lichaam rust te geven, want het vergt veel van je lichaam. Ik ben ook heel blij dat ik dat gedaan heb.’
Waarom heb je besloten een comeback te maken?
‘Zoals ik vermeld had, was 2017 niet mijn beste jaar. De drive is er nog om mezelf weer te willen verbeteren. Dit gaat ook lukken met mijn coach, op wie ik volledig vertrouw. Samen gaan we werken aan een verbeterde versie van mezelf.’
Wat kunnen we van je verwachten de komende jaren?
‘Ik wil me nu eerst richten op deze wedstrijd. Wat daarna komt dat zien we tegen die tijd wel. Laat ik eerst mijn comeback waar maken!’
De nieuwe en ‘laatste’ gratis TIFA krant is in december verspreid door heel Nederland in de Molukse wijken. Woont u niet in een Molukse wijk en wilt u het thuis opgestuurd hebben stuur ons dan een mail met uw naam en adres. Via social@tifamagazine.com Verzendkosten zijn 3,50
Tifa Magazine brengt per kwartaal een exclusieve papieren krant uit.
Exclusieve interviews en verhalen!
Na twee jaar gratis edities is het vanaf 2022 alleen nog verkrijgbaar als u abonnee bent.
Tifa is actueel, dichtbij en onafhankelijk!
Voor maar 15,- per jaar bent u al lid.U kan abonneren via social@tifamagazine.com
Stuur uw volledige naam, adresgegevens, mail en telefoonnummer naar ons toe ovv Abonnee TIFA Krant.
